8月も過ぎ去り…秋冬に備えて 今から少しずつ疲れを残さない身体作りしていきた･･･
まだまだ暑い日は朝一から体を動かして代謝を上げて✨ シャワーを浴びてスッキリ･･･
普段から姿勢がまるーく猫背になって呼吸が浅くなってませんか❓ 深い･･･
良い形で9月を迎えましょうね🤗 そして9/2は魚座の満月🌕ですね✨ ･･･
毎週土曜11:45~のストレッチヨガを担当してくださっている、 とても美人･･･
先日訪れた👉ルヴェールフレ @le_vert_frais さん🌈 こんな美･･･
9月レッスンスケジュールです💁🏻♀️❤️✨ 今月からエアリアルヨ･･･
ダンスレッスンを担当してくれているU_suke先生の自己紹介をご紹介しますね･･･
皆様体調はどうでしょうか。🙂？ なんだか体調を崩されている方が･･･
寒暖の差や、蒸し暑い夜の冷房や扇風機で体を冷やして風邪など引かないように ･･･
昨日ご紹介したエアリアルヨガ🧘♀️ 難しそうに見えて実は簡単🌟 しかし･･･
おはようございます😃 ヨガマットの上で逆転ポーズをとるのは 意外と初･･･
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