10月からSTUDIO MELIAでは キッズクラスが増えます🌈✨ まずは・・・
毎日暑く蒸し暑いですね🏝 湿度が高いと呼吸も浅くなりがち💦 巡りが悪くなり ・・・
お久しぶりです☻ 明日からGWの方も多いみたいですね🌺 STUDIO ME・・・
体が縮こまりやすいのでお家でもストレッチしてみてくださいね🕊 意外と脇腹を伸・・・
木のポーズ(ヴルクシャーサナ) バランス感覚と全身の体幹を鍛えられるポーズ・・・
年末年始モード通常モードへ切り替わってきた頃でしょうか😄 お正月太りした方や・・・
門のポーズ(パリガーサナ) 体側を伸ばし内蔵をリラックスさせるポーズです🕊・・・
毎週火曜日10:00〜ピラティス Rie 年内は12/28までです! お忙・・・
第1・3日曜の姿勢改善ヨガ担当してくださる新しいインストラクターのご紹介です・・・
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