10月からSTUDIO MELIAでは キッズクラスが増えます🌈✨ まずは･･･
毎日暑く蒸し暑いですね🏝 湿度が高いと呼吸も浅くなりがち💦 巡りが悪くなり ･･･
お久しぶりです☻ 明日からGWの方も多いみたいですね🌺 STUDIO ME･･･
体が縮こまりやすいのでお家でもストレッチしてみてくださいね🕊 意外と脇腹を伸･･･
木のポーズ（ヴルクシャーサナ） バランス感覚と全身の体幹を鍛えられるポーズ･･･
年末年始モード通常モードへ切り替わってきた頃でしょうか😄 お正月太りした方や･･･
門のポーズ（パリガーサナ） 体側を伸ばし内蔵をリラックスさせるポーズです🕊･･･
毎週火曜日10:00〜ピラティス Rie 年内は12／28までです！ お忙･･･
第1・3日曜の姿勢改善ヨガ担当してくださる新しいインストラクターのご紹介です･･･
ピラティスを担当してくれる新しいインストラクターのご紹介です🌟 ♢♦︎♢♦･･･
毎週土曜日10:00〜 バレエストレッチ&ボディーメイクヨガ instruc･･･
12月から始まるバレエストレッチ＆ボディメイクヨガ🧘🏼♀️ 新しくyuhk･･･
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