2020-09-07 10時公開
普段から姿勢がまるーく猫背になって呼吸が浅くなってませんか❓
深い呼吸の練習くらいに軽いチャレンジでレッスンに参加してみてください😄❣️
きっと体にとって良い変化を感じられるはずです🧚♀️
そしてヨガのポーズでよく見かけるこのハンドサイン🤲
これはチンムドラー（ニャーナ・ムドラー）と言って
最高位の意識と、智慧とが結びつくムドラーなのです💁🏻♀️
ムドラーとは、印を意味し、サンスクリット語の「封印」を語源としています🧚♀️
エネルギーを閉じ込めて、活用できるようにするためのものだといわれています😌
思考を超えて私達の微細なエネルギーに働きかけている印と言われています🙏凄い🎉
直感、集中力、記憶力の促進、精神的ストレス、混乱の改善によいとされ、
マインドをクリアにして、高血圧にもよいとされています🌺
呼吸調整やメディテーションの時に取り入れてみてください😄💛
それでは今日も素敵な一日になりますように🌈
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ヨガやピラティス、
ハンモックを用いたエアリアルヨガ、
男性オンリーのメンズヨガ、
キャンドルヨガ、眠りのヨガなど
多数のレッスンをご用意している他、
レンタルスタジオとして
空いている時間24時間
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