2020-07-01 12時公開
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おはようございます🌈
2020年も半分終わって
今日から７月スタートですね😆✨
７月１日目がhappyな日になりますように…💗
それでは、逆転の嬉しい効果を一つずつ簡単に解説していきますね❣️
そもそも逆転、逆転ってゆうけど
それナニ❓ってゆう方もいますよね‼️🥺
逆転ポーズの定義としては…
心臓よりも頭が上に位置しているのが通常ですよね😄
その位置を逆にしたポーズをとる、
つまり心臓の位置が頭よりも高くなることを言います🧘♂️
簡単に説明できるのが前回の投稿の頭立ちのポーズ。
頭の方が下に来ており心臓の位置が頭よりも高くなっていますよね⁉️
これを逆転のポーズと言います😌
逆転のポーズは、血流の促進と重力からの開放によって、体の調子を整えて正常化するたくさんの効果が期待できます😍
そして、逆転のポーズは頭立ちのポーズのような少し難しそうに見えるものだけでなく、
だれでも簡単におうちで行うことのできるポーズもあるので紹介していきますね⭐️
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