2022-09-17 15時公開

門のポーズ（パリガーサナ）

体側を伸ばし内蔵をリラックスさせるポーズです🕊
身体の側面をしっかり伸ばすため、ウエストの引き締めにも効果的✨
腰と肩の凝りの改善が期待できたり、左右のバランスも整えます😌

こんにちは😃
今週木曜日は年始初のSEIKA先生の骨盤調整ヨガ🧘‍♂️
とても人気のクラスが再スタート✨

体の要となる骨盤周りへ
アプローチしていきます👌

腰痛や股関節の違和感など気になる方は是非ご参加下さい😌

寒さで浅くなった呼吸を深め体を緩めていきましょう🕊✨

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ご予約はホームページから、
またはＤＭやお電話でも承ります😄
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ハンモックを用いたエアリアルヨガ、
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キッズダンス、ダンスエクササイズなど
多数のレッスンをご用意している他、
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レンタルスタジオとして
空いている時間24時間
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プロフィールから
ホームページへ進んで頂けます🌈
是非checkしてみてください😄✨
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