2020-09-08 10時公開

まだまだ暑い日は朝一から体を動かして代謝を上げて✨
シャワーを浴びてスッキリ過ごすのが一番❣️

しっかり動くにはwarrior poseのように力強いアーサナを取り入れると良いですよ🙌

ウォーリア2（ヴィーラバドラ・アーサナⅡ）では重心を落とし、下半身の筋肉を強化することで、体の安定感が増します🧚‍♀️
心と体はひとつながり🧘‍♂️
体が安定すると、心にも安定感や落ち着きがもたらされるということなのです🌈

全身のアライメント（各部位のポジション）を俯瞰で感じ取ることや、伸ばした指先の一点を見つめる練習は、飛び回る思考をひとつに留めて集中力を高める効果があります🌿

ミスアライメントも出やすいポーズこそ
インストラクターに直してもらいながら深めるのがベスト🐾

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

まずは、体験レッスンにお立ち寄り下さい🌼

今ならオープンキャンペーン中🎉

体験レッスン2回《通常》3,000円のところを…

今だけ✨1,000円OFF‼️

２回2,000円にてお得に体験レッスンを
お受け頂けます🌺

更に❣️

MELIAのアカウントを
フォロー&ご来店時ストーリーに
タグ付けしてUPして頂けるとtax freeに✨

体験レッスンチケットでは
どのレッスンでもお受け頂けます。
ご予約はホームページから、
またはＤＭやお電話でも承ります。

ヨガやピラティス、
ハンモックを用いたエアリアルヨガ、
男性オンリーのメンズヨガ、
キャンドルヨガ、眠りのヨガなど
多数のレッスンをご用意している他、
レンタルスタジオとして
空いている時間24時間
ご利用可能となっています🐾

プロフィールから
ホームページへ進んで頂けます🌈
是非checkしてみてください😄✨

インストラクターも募集しています。
興味ある方ご連絡ください😌✨

#大阪ヨガ #大阪ヨガスタジオ #大阪ヨガ教室 #吹田ヨガ #シルシャーサナ #吹田市#エアリアルヨガスタジオ #エアリアルヨガ大阪 #レンタルスタジオ大阪 #レンタルスタジオ　#ピラティス大阪 #ピラティス教室 #ピラティススタジオ大阪 #メンズヨガ #メンズヨガ大阪 #江坂#かわいい#モテ
#吹田ママ #ヨガのある暮らし #ダイエット#キャンドルヨガ#ワークアウト#筋トレ#筋膜リリース#コアトレ#体幹トレーニング #姿勢改善#無料駐車場完備#コロナウイルスが早く終息しますように