2023-11-29 00時公開

New Lesson coming soon&

#8230;♡

“Flow yoga”

呼吸と体の動きを繋げ、整える。

深まる呼吸に合わせて太陽礼拝を行い、ひとつひとつ丁寧にポーズをとっていきます。

ただ体を動かすだけでなく、いつも当たり前にしている呼吸を意識的に、丁寧にすることで心の在り方や1日の過ごし方が変わり、心があたたかくなります。

オールレベルで受けていただけるので是非ご一緒に心地良い時間を過ごしましょう🪷

毎週火曜11:45〜Flow yoga ANNA

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