2022-09-17 13時公開

こんにちは😃
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10月最後の金曜日です✨
お仕事お疲れさまでした🙌
1週間の疲れをリリースして
ピラティスで整えませんか😄💕
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毎週金曜日19:30〜はSHUKO先生のリリース&ピラティス✨✨
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ヨガが定着してきた昨今、
優木まおみさんが本を出されたり
ピラティスに興味を持つ方が増えてきている気がします☝🏻
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ヨガとピラティスって何が違うの？という方も多いかなと⚠️
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ヨガは古代インド約４５００年前発祥でサンスクリット語で「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを目指すもの。
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ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏が、幼少期に自身の病弱な身体を改善するために考案したのが始まり。その後、第一次世界大戦で従軍看護師として看護にあたり負傷兵が寝たままリハビリできるエクササイズへと発展し、ピラティス氏がアメリカに渡り、そのエクササイズがニューヨークのダンサーに受け入れられたことが、現在のピラティスにつながっています。
根本がリハビリ用として生まれたもので身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズ。
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歴史も目的とするものも、
似ているようで全く別物なのです😄
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姿勢改善、肩こり腰痛にお悩みの方は
是非体験レッスン受けてみてください🌈
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お仕事帰りに…夕食後のリラックスタイムに…
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是非ご予約お待ちしております🌱
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お気軽に体験レッスンにお立ち寄り下さい🌼
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体験レッスン2回《通常》3,000円のところを…
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体験レッスンチケットでは
どのレッスンでもお受け頂けます❗️
ご予約はホームページから、
またはＤＭやお電話でも承ります😄
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ヨガやピラティス、
ハンモックを用いたエアリアルヨガ、
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キッズダンス、ダンスエクササイズなど
多数のレッスンをご用意している他、
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レンタルスタジオとして
空いている時間24時間
ご利用可能となっています🐾
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プロフィールから
ホームページへ進んで頂けます🌈
是非checkしてみてください😄✨
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