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2022-09-17 13時公開

こんばんは😃✨


4月からスタートしたU_suke先生による、
ダンスエクササイズのレッスン🎶

ダンス未経験の方にも気持ちよく
汗をかきながら楽しんで頂いています😊

ダンスの要素を使いながら有酸素運動メインのクラスです🤗

脂肪燃焼効果を高める有酸素運動を
音楽に合わせて楽しくダンス♪

夕食前に運動をすると、基礎代謝が活発になり、
食事で摂った栄養素を吸収する過程で発生するエネルギーが、
通常より多く消費されます😁

また、空腹時の有酸素運動は、
食事からのエネルギーがほとんどないので、
体に蓄積された体脂肪が分解されて
エネルギーになるので脂肪燃焼効果バッチリ♪

運動不足の方、初めての方もご参加頂けるオールレベルのクラスです☻

毎週土曜日 18:15-19:15
ダンスエクササイズ U_suke



ご予約お待ちしております🌿





☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

お気軽に体験レッスンにお立ち寄り下さい🌼

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2回2,000円にてお得に体験レッスンを
お受け頂けます🌺


体験レッスンチケットでは
どのレッスンでもお受け頂けます❗️
ご予約はホームページから、
またはDMやお電話でも承ります😄



ヨガやピラティス、
ハンモックを用いたエアリアルヨガ、

男性オンリーのメンズヨガ、

キッズダンス、ダンスエクササイズなど
多数のレッスンをご用意している他、

レンタルスタジオとして
空いている時間24時間
ご利用可能となっています🐾



プロフィールから
ホームページへ進んで頂けます🌈
是非checkしてみてください😄✨





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