寒暖の差や、蒸し暑い夜の冷房や扇風機で体を冷やして風邪など引かないように
今一度体調管理を徹底したい時期ですね‼️
体温管理や手洗いうがいなどの除菌に加え
運動や食事管理も健康を保つ上で欠かせない要素🌿
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