2020-08-22 18時公開

おはようございます😃

ヨガマットの上で逆転ポーズをとるのは
意外と初心者には辛かったり難しかったりしませんか？

どんな方でも簡単に逆転のポーズが出来るのが
エアリアルヨガの魅力です🌟

写真はハンモックを鼠蹊部に挟みぶら下がっているだけ💡
これで充分に逆転の効果を感じて頂けます🌿

天井から吊るされた収縮性のある布を使ってぶら下がりながらポーズを取る、ニューヨーク発のエアリアルヨガ🕊

独特の浮遊感がとても心地良く🥺
広げて中に横たわったり、身体にからめて逆さ吊りになったりと様々な動きが簡単にできるのです🧚‍♀️
日頃、体験できない呪力からの解放感…
浮遊感に心が解き放たれ、リラックス効果抜群❣️
体の固い人や、体力に自信のない方でもヨガの楽しさが味わえることも大きな特徴😊🌿✨

血流促進で脳が活性化される上、
全身のストレッチ効果で関節の動きがスムーズに🌟
骨の歪みも改善され姿勢がよくなる効果も🌺
もちろん、体幹から鍛えられるので、ダイエット効果も抜群‼️

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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ヨガやピラティス、
ハンモックを用いたエアリアルヨガ、
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多数のレッスンをご用意している他、
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